上腕二頭筋(じょうわんにとうきん) じょうわんにとうきん noun biceps; biceps muscle body-part 1. biceps; biceps muscle The large muscle on the front of the upper arm that flexes the elbow; the biceps. An anatomical term that is also common in fitness contexts. 上腕二頭筋(じょうわんにとうきん)を鍛(きた)える。🔊 Train the biceps. 腕(うで)を曲(ま)げると上腕二頭筋(じょうわんにとうきん)が盛(も)り上(あ)がる。🔊 When you bend your arm, the biceps bulges. 重(おも)いものを持(も)ち上(あ)げる動作(どうさ)では、上腕二頭筋(じょうわんにとうきん)が大(おお)きく働(はたら)く。🔊 In the motion of lifting heavy objects, the biceps works hard. 上腕(じょうわん) (upper arm) + 二頭(にとう) (two-headed) + 筋(きん) (muscle). The muscle you flex to make a "muscle bump."Common collocations上腕二頭筋(じょうわんにとうきん)を鍛(きた)える: to train the biceps力(ちから)こぶ: the bulge of a flexed biceps (colloquial)Similar words上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん): triceps — the muscle on the back of the upper arm general Added 2026.7.10 21:26 · Revised 2026.9.2 13:02 29500/29750_jouwannitoukin