もみほぐす

verb (godan)

to massage thoroughly; to knead out; to loosen up

Conjugation

	Affirmative	Negative
Present	もみほぐす	もみほぐさない
Present polite	もみほぐします	もみほぐしません
Past	もみほぐした	もみほぐさなかった
Past polite	もみほぐしました	もみほぐしませんでした
て form	もみほぐして	もみほぐさなくて
ている present	もみほぐしている	もみほぐしていない
ている polite	もみほぐしています	もみほぐしていません
ている past	もみほぐしていた	もみほぐしていなかった
ている past polite	もみほぐしていました	もみほぐしていませんでした
Conditional ば	もみほぐせば	もみほぐさなければ
Conditional たら	もみほぐしたら	もみほぐさなかったら
Volitional	もみほぐそう	—
Volitional polite	もみほぐしましょう	—
Potential	もみほぐせる	もみほぐせない
Passive	もみほぐされる	もみほぐされない
Causative	もみほぐさせる	もみほぐさせない
Imperative	もみほぐせ	もみほぐすな

1. to massage thoroughly; to knead out (muscles); to loosen up

To rub and press a stiff muscle or knotted body part until the tension dissolves. Compound of 揉(も)む (to knead) + ほぐす (to loosen), implying both motions in one continuous action. Often used for shoulders, neck, and feet.

肩(かた)をもみほぐす。

To massage one's shoulders thoroughly.

固(かた)くなった筋肉(きんにく)を丁寧(ていねい)にもみほぐした。

I carefully massaged the stiffened muscles loose.

試合(しあい)の前(まえ)にトレーナーが選手(せんしゅ)の足(あし)をしっかりもみほぐしてくれた。

Before the match the trainer thoroughly massaged the athlete's legs.

Transitive godan verb (もみほぐす・もみほぐして・もみほぐした). Compound of 揉(も)む + ほぐす, common in massage and sports contexts.

Transitivity

Transitive: marks the body part with を.

肩(かた)をもみほぐす: to massage shoulders
足(あし)をもみほぐす: to massage feet

Common collocations

肩(かた)・首(くび)・腰(こし)をもみほぐす: to massage shoulders/neck/lower back
筋肉(きんにく)をもみほぐす: to loosen the muscles
凝(こ)りをもみほぐす: to knead out stiffness

Similar words

揉(も)む: to knead; to rub — broader, may not imply loosening as the goal
ほぐす: to loosen; to untangle — broader; not limited to massage
マッサージする: to massage — generic loanword, doesn't specify kneading motion

Related Words

Compare: 揉(も)む (to knead)

general

Added 2026.5.11 16:40 · Revised 2026.9.2 13:02

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