準備運動(じゅんびうんどう)

じゅんびうんどう
noun
warm-up exercise
leisureeducation
1. warm-up exercise; preparatory exercise
Light physical exercises done before sports or strenuous activity to prepare the body and reduce the risk of injury. A standard part of physical education classes and athletic training in Japan.
準備運動(じゅんびうんどう)をしてから走(はし)ろう。
Let's warm up before we run.
体育(たいいく)の授業(じゅぎょう)ではまず準備運動(じゅんびうんどう)から始(はじ)める。
In PE class, we always start with warm-up exercises.
準備運動(じゅんびうんどう)を怠(おこた)ったせいで、試合中(しあいちゅう)に足(あし)をつってしまった。
Because I skipped the warm-up, I got a leg cramp during the game.

Usage

準備運動(じゅんびうんどう) is the standard Japanese term for warm-up exercises before physical activity. In school PE classes, it typically includes stretching, light jogging, and calisthenics. The loanword ウォーミングアップ is also used, especially in sports contexts.

Common collocations

  • 準備運動(じゅんびうんどう)をする (to do warm-up exercises)
  • 準備運動(じゅんびうんどう)から始(はじ)める (to start with a warm-up)
  • 準備運動(じゅんびうんどう)を怠(おこた)る (to neglect warm-up exercises)

Similar words

  • 準備運動(じゅんびうんどう): warm-up exercises (native Japanese term)
  • ウォーミングアップ: warming up (loanword, common in sports)
  • ストレッチ: stretching (specific type of warm-up)
  • 整理運動(せいりうんどう): cool-down exercises (done after activity; the counterpart to 準備運動(じゅんびうんどう))

Related Words

Compare: ウォーミングアップ (warming up)
Compare: ストレッチ (stretching)
Compare: 柔軟体操(じゅうなんたいそう) (stretching exercises)
Related: 屈伸(くっしん) (bending and stretching)
general
Added 2026.3.4 14:52 · Revised 2026.9.2 13:01
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