節 制(せっせい)

せっせい

noun, suru verb

moderation, self-restraint, temperance

See also: 摂生(せっせい) (taking care of health)

Conjugation

	Affirmative	Negative
Present	節制(せっせい)する	節制(せっせい)しない
Present polite	節制(せっせい)します	節制(せっせい)しません
Past	節制(せっせい)した	節制(せっせい)しなかった
Past polite	節制(せっせい)しました	節制(せっせい)しませんでした
て form	節制(せっせい)して	節制(せっせい)しなくて
ている present	節制(せっせい)している	節制(せっせい)していない
ている polite	節制(せっせい)しています	節制(せっせい)していません
ている past	節制(せっせい)していた	節制(せっせい)していなかった
ている past polite	節制(せっせい)していました	節制(せっせい)していませんでした
Conditional ば	節制(せっせい)すれば	節制(せっせい)しなければ
Conditional たら	節制(せっせい)したら	節制(せっせい)しなかったら
Volitional	節制(せっせい)しよう	—
Volitional polite	節制(せっせい)しましょう	—
Potential	節制(せっせい)できる	節制(せっせい)できない
Passive	節制(せっせい)される	節制(せっせい)されない
Causative	節制(せっせい)させる	節制(せっせい)させない
Imperative	節制(せっせい)しろ	節制(せっせい)するな

1. moderation, self-restraint, temperance

Controlling one's desires, especially regarding food, drink, and lifestyle habits. Exercising discipline for the sake of health.

節制(せっせい)した生活(せいかつ)を送(おく)る。

To lead a temperate lifestyle.

医者(いしゃ)に節制(せっせい)するよう言(い)われた。

The doctor told me to exercise restraint.

健康(けんこう)のために食事(しょくじ)の節制(せっせい)を心(こころ)がけている。

I try to practice dietary moderation for my health.

Controlling one's desires and habits, especially regarding food, drink, and lifestyle, for the sake of health. Often used in medical or health-advice contexts.

Common patterns

節制(せっせい)する: to practice restraint
食事(しょくじ)の節制(せっせい): dietary moderation
節制(せっせい)した生活(せいかつ): temperate lifestyle
酒(さけ)を節制(せっせい)する: to moderate one's drinking

Similar words

摂生(せっせい): taking care of one's health (same pronunciation, often interchangeable)
自制(じせい): self-control (broader — applies to emotions, impulses, not just health)
我慢(がまん): endurance, patience (focuses on bearing discomfort)

Usage

節制(せっせい) and 摂生(せっせい) are homophones with overlapping meaning. 節制(せっせい) emphasizes cutting back, while 摂生(せっせい) emphasizes healthy living.

Related Words

Synonym: 自制(じせい) (self-control (broader))

Synonym: 我慢(がまん) (patience, endurance)

Related: 腹八分目(はらはちぶんめ) (eating in moderation)

Compare: 禁欲(きんよく) (self-denial)

general

Added 2026.3.14 13:25 · Revised 2026.9.2 13:01

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