1.
to arrange; to put in order
To organize things neatly or make adjustments for proper alignment.
部屋を整えてからお客さんを迎えた。
I tidied up the room before welcoming the guests.
書類を整えて提出した。
I organized the documents and submitted them.
身だしなみを整える。
Groom oneself.
列を整えてください。
Please line up properly.
姿勢を整える。
Straighten one's posture.
2.
to prepare; to get ready
To make necessary preparations or gather requirements.
環境を整えてから始める。
Prepare the environment before starting.
必要なものを整える。
Prepare the necessary items.
条件を整える。
Prepare the conditions.
態勢を整えて対応する。
Prepare the structure and respond.
旅行の前に持ち物を整えた。
I prepared my belongings before the trip.
3.
to regulate; to condition
To bring into a balanced or healthy state.
体調を整えることが大切だ。
It's important to regulate your physical condition.
呼吸を整える。
Regulate one's breathing.
肌の調子を整える。
Condition the skin.
腸内環境を整える。
Regulate the intestinal environment.
自律神経を整える。
Regulate the autonomic nervous system.
サウナで整える。
Get balanced at the sauna.
整える is a transitive verb (他動詞) meaning to put things in proper order.
INTRANSITIVE PAIR: 整う (to be arranged, to be ready)
- 整える: I arrange the room.
- 整う: The preparations are complete.
ASPECT (ている):
整えている indicates the arranging process is ongoing.
PARTICLE PATTERNS:
- [thing]を整える — to arrange/prepare [thing]
- [condition]を整える — to regulate/condition [condition]
COMMON PATTERNS:
- 身だしなみを整える (groom oneself)
- 環境を整える (prepare the environment)
- 呼吸を整える (regulate breathing)
- 体調を整える (condition one's health)
SAUNA CULTURE:
整う has become popular in sauna culture, referring to the blissful state achieved after alternating hot and cold bathing.