腰 痛(ようつう)

ようつう

noun

back pain, lower back pain

1. lower back pain, lumbago

Pain in the lower back area, often caused by muscle strain, poor posture, or spinal problems.

長時間(ちょうじかん)のデスクワークで腰痛(ようつう)になった。

I developed lower back pain from long hours of desk work.

腰痛(ようつう)を防(ふせ)ぐために姿勢(しせい)に気(き)をつけている。

I'm careful about my posture to prevent back pain.

慢性(まんせい)の腰痛(ようつう)に悩(なや)まされている。

I'm troubled by chronic lower back pain.

重(おも)い荷物(にもつ)を持(も)ち上(あ)げたとき、腰痛(ようつう)がひどくなった。

My lower back pain got worse when I lifted a heavy load.

父(ちち)は腰痛(ようつう)持(も)ちなので、毎朝(まいあさ)ストレッチをして体(からだ)をほぐしてから仕事(しごと)に行(い)く。

My father has chronic back pain, so he stretches every morning to loosen up before going to work.

腰痛(ようつう) refers to lower back pain. 腰(よう) means 'lower back/waist' and 痛(つう) means 'pain.'

Common expressions

腰痛(ようつう)になる: to get back pain
腰痛(ようつう)を治(なお)す: to cure back pain
腰痛(ようつう)持(も)ち: someone who has back pain issues
慢性(まんせい)腰痛(ようつう): chronic back pain
急性(きゅうせい)腰痛(ようつう): acute back pain
ぎっくり腰(ごし): sudden back strain (slipped disc)

Causes

姿勢(しせい)が悪(わる)い: poor posture
運動(うんどう)不足(ぶそく): lack of exercise
重(おも)い物(もの)を持(も)つ: lifting heavy objects

Treatment

マッサージ: massage
ストレッチ: stretching
整体(せいたい): chiropractic care

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core

Added 2026.1.14 19:37 · Revised 2026.9.2 12:02

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